خرما ربی، بیضی شکل، بلند، کشیده، گوشتی، با اندازه‌ای بین 3 تا 5 سانتی‌متر و به رنگ قهوه‌ای تیره، سیاه و سیاه مایل به قرمز دیده می‌شود. خرمای ربی را برای سلامت استخوان، تقویت انرژی، زیبایی پوست و مو، کاهش استرس، تقویت حافظه، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بسیاری موارد دیگر می‌توان استفاده نمود؛ زیرا دارای مواد مغذی و مهمی مثل کلسیم، پتاسیم، آهن، قند طبیعی، فیبر و پروتئین است. سیستان و بلوچستان، به عنوان خاستگاه اصلی خرما ربی معرفی می‌شود. سراوان، زابل، ایرانشهر و چابهار شهرهای زیر کشت این خرما هستند.

خرما کلوته با نام‌های دیگری چون خرما کلیته و خرما کاریته معرفی می‌شود. بیضی‌شکل، کمی براق، در اندازه‌ای بین 2 تا 4 سانتی‌متر و وزن تقریبی 10 گرمی با شیره‌ای معتدل و طعم شیرین است. طبیعتش گرم است و به گروه خرماهای نیمه مرطوب تعلق دارد. در جدول ارزش غذایی خرما کلوته، موادی چون پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، کربوهیدرات، انرژی، قند، ویتامین B و A دیده می‌شود. به همین دلیل می‌توان کفت مصرف این نوع خرما برای تقویت انرژی، سلامت پوست و مو، از بین رفتن استرس، عملکرد بهتر دستگاه گوارش، جوان‌سازی پوست، رشد مغز و افزایش هوش مفید است.

خرما مضافتی چیست؟ خرمای مضافتی که خاستگاه اصلی آن را بم می‌دانند، بیضی شکل، سیاه رنگ، براق و به طول 3 تا 4 سانتی‌متر است. طبیعت خرمای مضافتی گرم است و بیشتر برای سردمزاج‌ها فایده دارد. ارزش غذایی خرمای مضافتی شامل آهن، انرژی، کلسیم، پتاسیم و مواد مفید دیگر می‌شود. مصرف خرمای مضافتی برای بهبود وضعیت قلب، سلامت استخوان‌ها، کنترل فشارخون، کاهش استرس، درمان کم‌خونی و همین‌طور تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

خرما پیارم بر اساس منطقه‌ قابل کشت و کیفیت به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود. خرما پیارم برآفتاب، دهستان، بوشهر، خوزستان، جهرم و سیستان و بلوچستان از انواع مختلف این خرما هستند. همچنین از لحاظ کیفیت این خرما به ۵ گرید سوپر سلکت، سلکت، معمولی، پستایی و بی‌هسته  طبقه بندی می‌شود. از این خرما می‌توانید برای افزایش انرژی، جلوگیری از آلزایمر، کاهش کلسترول بد خون و حفظ سلامتی دهان و دندان بهره بگیرید. برای خرید این خرما بهتر است به رنگ قهوه‌ای تیره آن، سایز درشت و پوست نازک آن توجه داشته باشید.